In forma al mare invece che con il mal di mare

Descrizione

• Fitness in mare al posto del mal di mare
• Strategie pratiche contro il mal di mare
• Esperienze di esperti
• Esercizi di medicina e psicologia
• Per la vela, le immersioni e le crociere

In forma al mare invece che con il mal di mare
Sönke Roever/ Stefanie Kamke
Strategie collaudate per godersi il tempo in mare
La dottoressa Stefanie Kamke e il circumnavigatore Sönke Roever spiegano in modo chiaro e comprensibile le cause e i meccanismi del mal di mare e come lo stress, l’ansia e i sensi umani contribuiscano al suo sviluppo. Gli autori forniscono anche esercizi specifici, metodi e tecniche provenienti dai campi della medicina, della psicologia e della kinesiologia che aiutano a rompere gli schemi abituali in modo che le attività in mare diventino un piacere e il mal di mare venga eliminato in modo permanente. Pur basandosi sulle ultime ricerche e sulle innumerevoli risposte della comunità velica mondiale, il libro non è volutamente un testo scientifico, ma un libro che dimostra le correlazioni pratiche e fornisce strategie concrete di azione. Per capire, riconoscere, trattare ed evitare. Per la vela, la barca a motore, le immersioni e, naturalmente, le navi da crociera.
Pagine: 152
Foto e illustrazioni: 110

Dati tecnici